À 92 ans, il révèle le secret d’une vieillesse épanouie : l’art de bien s’entourer

Privilégier les liens qui nous valorisent et nous réchauffent le cœur

L’essentiel n’est pas l’âge de nos compagnons de vie, mais la manière dont ils nous font nous sentir. Partager son quotidien avec un petit-enfant, une nièce ou une amie de longue date peut apporter un bonheur profond, à condition que cette relation nourrisse notre besoin d’affection et de reconnaissance.

Pourquoi est-ce si important ? Tout simplement parce qu’un environnement bienveillant améliore notre moral, booste notre confiance en nous et constitue une protection précieuse contre la solitude émotionnelle.

Le petit plus : Même avec les années, participer à la préparation d’un plat, lire une histoire ou s’occuper des plantes peut raviver ce sentiment précieux d’avoir sa place dans le monde.

S’entourer de ceux qui nous incluent naturellement dans leur vie

On ne devrait jamais se sentir comme un invité encombrant dans son propre lieu de vie. Certaines configurations familiales peuvent malheureusement générer un sentiment d’invisibilité. Notre sage conseille avec franchise : « Évitez ceux qui vous perçoivent comme un poids ».

Choisissez plutôt des personnes qui :

• vous associent à leurs décisions importantes,
• vous proposent spontanément des moments partagés (repas, balades),
• et surtout, vous écoutent avec bienveillance… même lorsque vous répétez vos histoires.

Si ce n’est pas le cas, peut-être est-il temps d’ouvrir le dialogue ou d’envisager d’autres horizons : un autre cadre familial, une résidence conviviale, ou pourquoi pas une nouvelle forme d’habitat partagé.

Opter pour la colocation entre amis ou personnes partageant les mêmes centres d’intérêt

Les amitiés solides font d’excellents partenaires de vie après 70 ans ! De nombreux seniors choisissent désormais des habitats regroupant des amis ou des résidences participatives. Une solution idéale pour cultiver le lien social tout en préservant son indépendance.

Ce mode de vie offre :

• des échanges stimulants et réguliers,
• des activités partagées (randonnée, jardinage, jeux),
• une entraide naturelle, libre des obligations familiales.

Si vos proches sont éloignés, explorez les associations locales ou les activités proposées par votre commune pour élargir votre cercle relationnel.

Choisir des compagnons qui respectent votre rythme de vie

La présence idéale n’est pas nécessairement bruyante, mais sait apprécier les moments de calme. Le silence partagé peut être une forme de complicité précieuse. Vivre avec quelqu’un qui comprend vos besoins de tranquillité, de repos ou de rêverie change tout.

Avant de vous engager dans une cohabitation, observez attentivement : y a-t-il du respect mutuel, une écoute authentique, une harmonie dans les échanges ? C’est souvent dans ces subtilités que réside la qualité de vie.

Les conseils essentiels pour composer votre cercle de vie après 70 ans

• Ne redoutez pas la solitude si elle vous préserve des atmosphères négatives. Seul(e) plutôt que mal entouré(e), c’est parfois préférable.
• Valorisez le lien émotionnel plus que le confort matériel. Une présence attentive vaut mieux qu’une aide pratique mais indifférente.
• Osez explorer des formules innovantes de vie commune. Famille, amis, voisins : chacun peut devenir un compagnon de route si la relation est authentique.
• Exprimez clairement vos attentes. Votre entourage ne peut deviner que vous souhaitez simplement partager un moment de complicité.