Boisson au collagène clou de girofle et citron : une peau éclatante et sans rides
Peau terne, traits fatigués, manque d’éclat ? Et si la solution ne se cachait pas dans votre trousse de beauté, mais dans votre cuisine ? Cette boisson chaude, à base de citron, de clou de girofle et d’épices ayurvédiques, soutient naturellement la production de collagène — cette fameuse protéine qui garde la peau ferme et souple. Une routine beauté simple, réconfortante et 100 % naturelle à savourer au quotidien.
Pourquoi miser sur le collagène ?
Le collagène est la charpente invisible de notre peau. Il assure sa tonicité et son élasticité, mais sa production diminue naturellement avec l’âge. Résultat : la peau perd en rebond et en éclat. Bonne nouvelle, certains ingrédients de nos placards peuvent stimuler cette production de façon naturelle !
Le citron apporte de la vitamine C, indispensable à la synthèse du collagène. Le clou de girofle, riche en antioxydants, stimule la régénération cellulaire. Quant au curcuma et au gingembre, ils agissent comme de véritables boucliers internes grâce à leurs composés protecteurs.
Recette maison : la boisson au collagène, citron et girofle
Ingrédients pour 1 grande tasse (environ 300 ml)
- 5 à 6 clous de girofle légèrement écrasés
- ½ citron frais pressé (environ 1 c. à soupe de jus)
- 1 cm de gingembre frais râpé
- ¼ c. à café de curcuma moulu (ou racine fraîche)
- 1 c. à café de miel cru
- 6 à 8 feuilles de menthe
- Une pincée de poivre noir
- 30 ml de jus d’aloe vera (facultatif)
Préparation :
- Faites chauffer 250 ml d’eau dans une petite casserole.
- Ajoutez le clou de girofle, le gingembre et le curcuma. Laissez mijoter 5 minutes.
- Laissez tiédir légèrement (pour préserver la vitamine C du citron).
- Filtrez, puis ajoutez le miel, le jus de citron, le poivre noir, la menthe et, si vous le souhaitez, le jus d’aloe vera.
- Ajoutez un peu d’eau à température ambiante pour adoucir la boisson.
Astuce : préparez-en une bouteille et conservez-la 24 h au réfrigérateur. Réchauffez doucement avant dégustation.
Comment et quand la boire ?
- Le matin à jeun, pour activer la digestion et favoriser une meilleure absorption des nutriments.
- 4 à 5 fois par semaine, en alternant avec d’autres boissons bien-être.
- Toujours tiède, pour préserver les vitamines et enzymes actives.
Après l’avoir bue, buvez un grand verre d’eau : cela optimise l’hydratation et laisse la peau plus souple et lumineuse.
Ce que cette boisson apporte à votre peau
- Un teint éclatant : la vitamine C du citron illumine le visage de l’intérieur.
- Une peau plus tonique : les antioxydants du clou de girofle et du curcuma soutiennent la régénération des tissus.
- Une meilleure digestion : la menthe et le gingembre apaisent l’estomac et favorisent un teint net.
- Une hydratation renforcée : le miel et l’aloe vera contribuent à maintenir l’élasticité et la douceur de la peau.
Un geste beauté qui se boit
Cette boisson dorée, à la fois douce et épicée, réunit les secrets de la tradition ayurvédique et les connaissances modernes sur la nutrition de la peau. En faire un rituel quotidien, c’est offrir à son teint un vrai bain de lumière, de l’intérieur.
Parce qu’un bel éclat ne se maquille pas : il se cultive, une gorgée à la fois.
