Les signes discrets qui peuvent indiquer des problèmes de santé mentale
Certains indicateurs subtils, tels que des épisodes d'absence fréquents ou des moments de confusion passagère, pourraient révéler des premiers signes de déclin cognitif. Découvrez comment repérer ces signaux précoces pour protéger votre bien-être mental.
Mythes et réalités autour de la démence
Malgré ce que l’on peut entendre, la démence n’est pas une maladie unique, mais plutôt un ensemble de symptômes qui affectent la mémoire, la pensée, les interactions sociales et les comportements. Il est normal d’oublier de temps en temps où l’on a mis ses clés… Mais lorsque ces oublis deviennent fréquents et perturbent la vie quotidienne, il est essentiel de les prendre au sérieux.
Si la majorité des cas sont diagnostiqués après 65 ans, la démence peut également se manifester plus tôt. On parle alors de démence précoce, un sujet encore mal compris en France.
Signaux d’alerte à ne pas négliger
Voici les signes les plus courants observés au début de la démence. Aucun symptôme isolé ne permet de poser un diagnostic, mais leur combinaison doit inciter à consulter un professionnel de santé.
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Des oublis de plus en plus fréquents
Oublier occasionnellement un nom ou un rendez-vous est normal. En revanche, poser sans cesse les mêmes questions ou mettre ses clés au congélateur indique un problème plus sérieux. Des troubles de la mémoire immédiate sont souvent les premiers signes.
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Des difficultés soudaines avec des tâches habituelles
Effectuer une recette connue, manipuler la télécommande ou suivre des instructions simples peuvent devenir source de confusion ou d’anxiété. Un signe à prendre au sérieux.
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Des problèmes de langage
La personne a du mal à trouver ses mots, utilise des expressions vagues (« la chose qui donne l’heure » au lieu de « montre »), ou rencontre des difficultés pour participer aux conversations.
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Des changements d’humeur fréquents
Crises d’anxiété sans raison apparente, irritabilité soudaine ou tristesse inexplicable : ces fluctuations émotionnelles sont souvent présentes au début de la maladie.
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Des troubles de la perception spatio-temporelle
Oublier le jour en cours ou se perdre dans un lieu familier… Ces épisodes de désorientation, surtout s’ils se répètent, nécessitent une attention particulière.
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Un discours difficile à suivre
La personne s’embrouille dans ses paroles, se répète sans cesse ou donne des réponses inappropriées. Lors de discussions de groupe, elle peut rester silencieuse, incapable de suivre le fil des échanges.
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Des comportements répétitifs
Questions, histoires ou gestes répétés en boucle… Ces comportements peuvent agacer l’entourage, mais ils sont des indicateurs importants.
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Un manque de motivation
La personne ne prend plus d’initiatives, attend que les autres prennent les décisions à sa place, et se montre passive. Ce repli progressif n’est pas de la paresse, mais traduit souvent des troubles cognitifs.
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Des difficultés avec des concepts abstraits
Rendre la monnaie, lire l’heure, suivre un planning… Ces activités nécessitant de la logique peuvent devenir problématiques.
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Des choix incohérents
Sortir légèrement vêtu par temps froid, oublier de payer les factures, négliger son hygiène personnelle… Ces comportements peuvent inquiéter les proches.
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Un isolement croissant
Progressivement, la personne se retire des interactions sociales, évite les communications, abandonne ses loisirs habituels. Ce repli social est souvent motivé par la gêne ou la peur du regard des autres.
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Un changement de personnalité
Une personne naturellement joyeuse devient subitement méfiante, irritable ou apathique ? Ces transformations, surtout si elles surviennent brusquement, doivent être prises au sérieux.
S’informer pour mieux agir
La démence n’est pas une condamnation définitive. Identifier les symptômes précocement, en parler avec ses proches et des experts, et s’entourer constituent déjà des actions positives. Agir rapidement, c’est préserver sa santé mentale.
