Les raisons derrière l’engourdissement nocturne des mains et comment y remédier
Découvrez pourquoi vos mains deviennent engourdies la nuit et apprenez comment soulager cette sensation désagréable pour des nuits plus paisibles.
Origine des picotements dans les mains : une exploration des causes possibles
Contrairement aux croyances répandues, ces sensations désagréables ne sont pas exclusives aux personnes âgées. À tout moment de la vie, nos extrémités peuvent nous surprendre. Découvrons ensemble les éventuelles raisons.
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Problèmes au niveau des vertèbres cervicales
Souvent, la source du souci réside dans la partie haute de la colonne vertébrale. Par exemple, l’ostéochondrose cervicale est une condition fréquente qui entraîne des dépôts entre les vertèbres, principalement au niveau des disques C5 à C7.
Lorsque cette zone subit une pression, les nerfs responsables de la sensibilité des mains peuvent être perturbés. Cela se traduit par divers types d’engourdissements :
- engourdissement de la face interne de la main jusqu’au bout des doigts
- engourdissement de la partie dorsale de l’avant-bras et de certains doigts
- engourdissement du bord externe de la main, près du pouce et de l’index
Remarque : ces problèmes cervicaux peuvent parfois s’accompagner de maux de tête.
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Le célèbre syndrome du canal carpien
Travail sur ordinateur, pratique intensive d’un instrument de musique ou gestes répétitifs ? Méfiance vis-à-vis du syndrome du canal carpien !
Cette pathologie découle de la compression d’un nerf au niveau du poignet. Les picotements touchent principalement la paume et les doigts, en épargnant généralement le dos de la main. Les activités professionnelles ou sportives impliquant des gestes répétés sont souvent en cause.
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Implication de l’arthrite
En cas d’arthrite digitale, les picotements se concentrent spécifiquement au niveau des doigts. Raideur matinale et douleurs articulaires sont souvent associées.
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Problèmes articulaires aux épaules et aux coudes
Des soucis articulaires localisés à l’épaule ou au coude peuvent paradoxalement se manifester par des symptômes dans les mains ou les avant-bras.
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Dysfonctionnements internes
Certains déséquilibres métaboliques tels que le diabète, des affections hépatiques ou rénales, ou des perturbations hormonales peuvent entraîner des engourdissements progressifs.
Les consommateurs excessifs d’alcool ou de tabac présentent également un risque accru. Les symptômes débutent généralement aux extrémités avant de remonter le long du bras.
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L’hypertension en tant que facteur clé
Chez certains individus hypertendus, des mains engourdies durant la nuit peuvent signaler des pics de tension.
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Un signe précurseur de problèmes cardiaques
La localisation des symptômes offre des indications précieuses :
- Un engourdissement de la main droite peut indiquer un souci cervical
- Une main gauche touchée, surtout si la sensation survient brusquement et persiste plus d’une heure, peut révéler un problème cardiaque sérieux (angine ou infarctus)
Dans ce dernier cas, une consultation urgente est nécessaire.
Ce qu’il est essentiel de retenir
Ne négligez pas ces sensations nocturnes dans les mains. Bien qu’habituellement bénignes (causées par des problèmes mécaniques ou posturaux), elles peuvent parfois masquer des pathologies plus graves.
Si ces épisodes se répètent, s’aggravent ou s’accompagnent d’autres symptômes, consultez rapidement un professionnel de santé. Votre bien-être mérite toute votre attention.
