Pourquoi vos mains s’engourdissent la nuit ? Explications et remèdes
Ces sensations désagréables de fourmillements nocturnes sont courantes et rarement inquiétantes. Explorez les origines de ce phénomène et apprenez à reconnaître les situations qui nécessitent un avis médical.
D’où viennent ces fourmillements dans les mains ?
Contrairement aux idées reçues, ces sensations désagréables ne concernent pas uniquement les personnes âgées. À tout moment de la vie, nos extrémités peuvent nous jouer des tours. Explorons ensemble les causes possibles.
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Un souci au niveau des vertèbres cervicales
Souvent, l’origine du problème se situe dans le haut de la colonne vertébrale. L’ostéochondrose cervicale, par exemple, est une affection courante qui provoque des dépôts entre les vertèbres, particulièrement au niveau des disques C5 à C7.
Lorsque cette zone subit une compression, les nerfs responsables de la sensibilité des mains peuvent être perturbés. On observe alors différents types d’engourdissements :
- la face interne de la main, jusqu’au bout des doigts
- la partie dorsale de l’avant-bras et de certains doigts
- le bord externe de la main, près du pouce et de l’index
À noter : ces troubles cervicaux s’accompagnent parfois de céphalées.
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Le fameux canal carpien
Travail sur ordinateur, pratique musicale intensive ou mouvements répétés ? Attention au syndrome du canal carpien !
Cette pathologie résulte de la compression d’un nerf au niveau du poignet. Les picotements affectent principalement la paume et les doigts, épargnant généralement le dos de la main. Les activités professionnelles ou sportives impliquant des gestes répétés en sont souvent responsables.
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Quand l’arthrite s’en mêle
En cas d’arthrite digitale, les fourmillements se localisent spécifiquement aux doigts. Raideur matinale et douleurs articulaires complètent souvent le tableau.
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Épaules et coudes mis en cause
Des problèmes articulaires situés à l’épaule ou au coude peuvent paradoxalement se manifester par des symptômes dans les mains ou les avant-bras.
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Dérèglements internes
Certains troubles métaboliques comme le diabète, des pathologies hépatiques ou rénales, ou des déséquilibres hormonaux peuvent provoquer des engourdissements progressifs.
Les consommateurs excessifs d’alcool ou de tabac présentent également un risque accru. Les symptômes débutent généralement par les extrémités avant de remonter le long du bras.
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L’hypertension en ligne de mire
Chez certains hypertendus, les mains engourdies pendant la nuit peuvent révéler des pics tensionnels.
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Un signal d’alarme cardiaque
La localisation des symptômes donne des indices précieux :
- Une main droite engourdie pointe souvent vers un problème cervical
- Une main gauche concernée, surtout si la sensation apparaît brutalement et persiste plus d’une heure, peut signaler un trouble cardiaque grave (angine ou infarctus)
Dans ce dernier cas, une consultation en urgence s’impose.
Ce qu’il faut retenir
Ne minimisez pas ces sensations nocturnes dans les mains. Bien que souvent bénignes (problèmes mécaniques ou posturaux), elles peuvent parfois révéler des pathologies plus sérieuses.
Si les épisodes se répètent, s’intensifient ou s’accompagnent d’autres signes, prenez rendez-vous sans tarder avec votre médecin. Votre santé mérite cette attention.
